健康管理
專業營養師減重課程
醫療資源共享
全方位初步健康評估
讓身體的訊號，被你看見
你是否常覺得疲倦、代謝慢、睡不好，卻找不到原因？
透過一場完整的「初步健康評估」，我們幫你快速讀懂身體的真實狀態，從生活習慣、營養攝取到自律神經平衡，全面掌握健康指標。
- 身體組成分析：了解肌肉、脂肪、水分比例，掌握代謝年齡。
- 血管與循環檢測：測出血管彈性與血液流速，提前發現心血管風險。
- 自律神經與壓力評估：分析TP、LF、HF、SDNN等心率變異指標，了解你的壓力與恢復力平衡。
- 脂肪酸檢測：主要是評估 身體脂肪酸平衡，因為脂肪酸參與細胞膜結構、能量代謝、發炎反應調節、大腦及心血管健康，找出能量不足或營養失衡的關鍵。
- 營養與飲食習慣分析：透過營養師與健康管理師的專業分析，提供專屬營養與生活調整計畫。
規劃健康管理建議
- 個人化目標設定：數據報告分析與建議改善，依據需求與健康風險，制定短期與長期目標。
專屬飲食規劃：設計符合個人需求的餐單與營養建議。
運動與生活方式建議：提供可持續的運動指引與作息調整。
體重健康管理
- 行為與習慣養成：協助建立長期可持續的飲食與運動習慣。
定期追蹤與調整：透過數據檢視脂肪量、水分、身體組成與顧問回饋，持續優化管理成效。
